Küçük bir penis ile sorunu? Umutsuzluğa kapılmayın, ben bir kuruş maliyeti olmayacak ve bir hediye olarak size bir kaç değerli bir inç sağlayacak bir çözümdür.
Küçük bir gövde ile bile bu iddia büyük bir aşık olmaz kadınlar arasında popüler olabilir. Sorunu çözmek için Başlat.
Haplar, spreyler, kremler ve jeller penis büyütme için para harcamaya pratik olması muhtemeldir. Bu tür yöntemler etkisizdir. Şimdi popülerlik egzersiz ile penis büyütme almaya başlar.
Kadınların %85 ortağı penis boyutu ve şekli ile memnun Üroloji Uluslararası İngiliz dergisinde yayınlanan bir çalışmada bulundu. Küçük ve aşağıda dick büyük (egzersiz) yapmayı düşünüyorum ancak, erkeklerin %45'i inanıyor.
Erkek yarım ekonomisini artırma eğilimi nedeni vurgulayın:
- Genel durumda düzelme, cinsel uyarılma ve duyarlılığı artırmak;
- kendini güçlendirme-güven. Şüphesiz zor olacak o kişi için daha büyük boyut demek, iyi yatak, o otomatik olarak güvenlerini artırıyor. Küçük bir üyesi olan erkekler genellikle seks ve seks ile ilgili diğer şeyler hakkında konuşmaktan kaçınmak;
- penis boyutu hiçbir standartları ve normları ve erkekler onları artırmak istiyorum nedenlerinden biridir. Bunlardan biri "yetişkinler için mağazalarda vibratörler büyük boyutu şaşırıyorum dediği gibi büyük boyutu gibi kadın" sonucuna vardılar ve üye artırmaya karar verdim. Film yetişkin porno aktörler, bir kural olarak, doğa tarafından cömertçe kalınlığı ve uzunluğu ile donatılmış. Ve bu şüphesiz erkekler artırmak için iter;
- arzu penis büyütme bazen vücut geliştirmek için bir arzu ile ilişkili;
- toplumsal önyargı;
Penis için egzersizin yararları
Evde egzersiz ile penis büyütme diğerleri arasında en kolay ve en ucuz yoludur. Bu yöntem, kas kavernöz organları genişletmek için pratik.
Sınıflar 1970 yılında İngiliz doktor Richard Bryan tarafından araştırmaya dayalı ve CİNSEL Tıp Dergisi'nde uygun sonuçlar elde edildikten sonra yayımlandı.
Penis için bu egzersizleri oldukça etkilidir ve sonuçlar kimyasallar kullanmadan uygulama birkaç ay sonra görülebilir.
Sadece bir tavsiye ve talimatları izleyin. Şimdi her biri farklı görevleri çözme amaçlı olduğu için eylemler üyesi artırabilir belirlemek için kalır.
Son yıllarda bir üyenin artırmak için ev egzersizleri ilk yöntemler arasında yatırım yapmadan, ama zaman yatırım. sırada yer aldı. Bu yöntem uzun yıllardır kullanılmaktadır, ama sadece bir işlevselliği antrenmanın tahmin etmek mümkündür ve sonunda penis büyütme. Modern tıbbi testler bu egzersizleri etkinliğini kanıtlamıştır.
Masaj ile hızlı artış, etkin ve herkes için erişilebilir. Eğer yeterli zaman varsa bu yöntem uygun.
Bu eğitim iyi ve gözle görülür sonuçlar yaptı, tüm kuralları, prosedürleri takip etmelisiniz.
Önce ipuçlarını başlamak
- İpucu # 1 — kendinizi aynı fiziksel form tutmaya çalışın. Düzenli olarak su içmek, iyi yemek, ağır ve kızartılmış yiyeceklerden kaçının.
- Bazen testisleri masaj yapabilirsiniz ipucu # 2. Cinsel organa kan akışını sağlar.
- Endişeler ipucu # 3 — zihnin açılsın. Stres cinsel isteği bir katil olabilir.
- İpucu taklit etmek ve yetişkin filmlerindeki aktörler gibi olmaya çalışmayın 4—#. Unutmayın birkaç saat boyunca cinsel ilişkide deneyimli insanlar. Orgazma ulaşmak için, bir kadın sadece 12 dakika ihtiyacı var, tüm ön sevişme bağlıdır. Seks süresi ortalama 3-7 dakika sürer, bu yüzden porno filmlerin örneğini takip etmeli.
En etkili teknikleri
Penis büyütme için egzersizler kısmi bir ereksiyon ile yapılmalıdır. Ereksiyon tamamlamak olmalıdır.
Zayıflamış bir penise yeteri kadar kan ile dolu, o yüzden derslere istenen sonucu getirebilir. Ayrıca penis ilk ısınmış olmalı.
Bu sıcak bir banyo veya duş için en iyi uygundur, ama kumaş çok parça olabilir, sıcak suya batırılmış. Eğitim ısıtma hemen sonra başlar.
Uzunluğunu artırmak için "germe"
Penis serin, adımlar hızlı bir şekilde gerçekleştirilmelidir. Hayır tam dik devlet, eski ev arkadaşı odaklanmak daha iyi, ama seksi kızları düşün.
Germe üye uzunluğunu artırmak için bu egzersiz. Aşağıda kafa çekmek veya onun önündeki cesedi Yukarı çekmek gerekiyor. O zaman rahatla ve ona biraz ara ver 15 saniye basılı tutun. Sağa sonra tekrar çekin, ama bu sefer. Tekrar 15 saniye ve serbest tutun. Bir sonraki streç sola olacak. Ve böylece Daire.
Yaralanma olasılığı olduğu gibi, çok sert çekmeyin, germe için tavsiye. Sınıfları sırasında bir üye baş kan akışını korumak için masaj olabilir. Eğer ağrı olmadan gerginlik hissediyorsanız eylemleri doğru gerçekleştirilir anlamına gelir.
Artırmak için kalınlığı
Bu penis kalınlığı ve sertliği artırmak için egzersiz. Kısmi ereksiyon ve (yağ) yağlama jel kayganlaştırıcı sonra çalıştırmalısınız. Hasta buzağı bu düzenleme, daha fazla kan tutmak, böylece gövde hacmi artan. Penis ısınma aynı şekilde banyo ya da sıcak kompres kullanarak oluşur.
Kökünden penis al, başparmak ve işaret parmağı kalıcı kılınması, harfi "Ey oluşturan" gerekir. Bu "yüzük" kök 10-15 dakika stressiz bir penis masaj için gereklidir. Bu süreden sonra vücut tabanında parmakların başlangıç pozisyonuna geri dönmek gerekir. Diğer taraftan aynı işlemi yapmak için. Etkisi uygulama birkaç ay içinde elde edilir.
Sünnet için
Bu teknik için ellerini ve üye gres gerekmez ve güzel ve kalın bir sünnet derisi oluşumu için. Ereksiyon için penis getirmek. Bir elinizle sıkıca başının yan tarafına diğer taraftan maksimum çekme deri ile taban tutun.
Cildi gergin, bu pozisyonda ereksiyon zayıflaması kadar korumak için deneyin en kısa sürede hissediyorum. Yine heyecanlı bir devlete üye getirin ve işlemi tekrarlayın. Günlük 10 veya daha fazla dakika için, sağlık bağlı olarak. Uzun streç, daha hızlı sonuçlar göreceksiniz. Kalite ve performans olarak bu egzersiz bir üye daha yapacak.
(Böylece penis aşağı asılı olan) sandalyenin kenarına oturun. Ereksiyon kadar penis masaj. Sonra bir havlu koyun. Yükü arttırmak istiyorsanız-su havlu nemlendirmek için yeterli. Bu prosedür, üst üste 20 kez 5 saniye boyunca yapılmalıdır.
Kegel Egzersizi
Penis büyütme için Kegel egzersizi başlangıçta 1948 yılında icat edildi, Amerikan jinekolog, Dr Kegel özellikle doğum yapmış ve üriner sistem ile sorunları olan kadınlar için.
Son zamanlarda bu eylemler, erkek cinsel organları ve cinsel eylemin kendisi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu tespit edilmiştir. Oldukça artan üye amaçlı değildir, ama büyük ölçüde erektil fonksiyonu etkiler.
Kegel egzersizleri indir PC Kas. Onu bulmak zor değildir. Bu idrar bir dahaki sefer hangi tarafından Kas LK. İlk kez mümkün olmayabilir. Kas hala yeterince güçlü olmadığını umutsuzluğa kapılmayın, bu demektir. 2-3 kez, 10 saniye zorlayarak her gün tren.
Bu egzersiz ereksiyon geliştirmek, penisin sağlıklı olun, sert, orta derecede artırmak ve seks sırasında daha fazla dayanıklılık verecektir.
Düşündüğün Evet, tam olarak bu. Komik gelebilir, ama bu egzersiz yardımıyla penis, erkek gücü için yararlı olan kan ile birlikte.
Düzenli uygulama ile biraz artabilir.
Penis her iki yönde 30 saniye için gereklidir çevirin. 5 kez tekrarlayın. Çok basit ama etkili.
Yöntemlerin etkinliği tarif
İşlem öncesinde, üye artırmak için yapmanız gereken eylemleri, doğrudan işlemin etkinliğini bağlıdır doğrulamak gerekir.
Egzersizleri en güvenli yöntem olma eğilimindedir. Ancak, etkisi hızlandırmak için sabırsızlık ve girişimleri genellikle hoş olmayan sonuçlara yol açabilir.
Sabırlı olmak gerekir, sonuç 5 dakika içinde görünmüyor.
2001 yılında deneyden sonra, sonuçları ınternational journal "İmpotenceResearch", düzenli egzersiz gerçekten sonuçlar elde etmek için yardımcı yayımlandı. 4 ay boyunca egzersiz çalışmış, araştırmaya katılanların yaklaşık 1,8 cm avantajı arttı
Olası yan etkileri
Ereksiyon optimum seviyede belirlemek imkansız yanlış egzersizleri ile temel sorun.
Birinci sınıflar, adam 90-100%heyecanlı olabilir.
Bu aşamada, eğitim bu tıkanıklık nedeniyle penise zarar verebilir durdu olmalıdır. Ereksiyon 50-75%seviyesine geçene kadar bir süre beklemek gerekir.
Çok zayıf ereksiyon da kabul edilemez. Senin için risk değil, ama verimliliği de beklemeyin.
Egzersiz sırasında ağrı olması, caiz uyuşuk hissetmek gerekir. Bir saat içinde kaybolur. Ağrı eylemi düzgün yapılmaz bir işaretidir.
Yanlış uygulama durumunda, üye bir beyzbol sopası şeklinde alabilir. Penis üzerindeki basıncı düzensiz anlamına gelir. Bu oldukça "hassas" bir organ olduğunu ve herhangi bir yanlış hareket şeklini değiştirebilir. Neyse ki, bu zaman düzeltilebilir.
Eğer kuru eller ile yapıldığında, deride tahriş, kaşıntı ve hoş olmayan duyumlar neden olabilir, çünkü bir yağ ile tüm işlemleri gerçekleştirmek için denemek gerekir.
Avantajları ve dezavantajları
Genişleme ek yatırım gerektirir, egzersizleri, penis büyütme ne tam bir anlayış oluşturmalıdır makaleyi okuduktan sonra değil penis doğal bir yöntemdir.
Sadece uzunluğu ve kalınlığı etkiler değil, aynı zamanda büyük ölçüde vücudun işlevselliğini artırmak.
Eksiklikler arasında egzersizleri (günde 1 saat) çok fazla zaman unutulmamalıdır. Yanlış uygulama penisin yaralanmalara neden olabilir.
Penis büyütmek için kanıtlanmış, güvenli ve doğal bir yoldur.